数年ぶりにジョギングを始めたが、いきなりふくらはぎ痛めてしまった。 昔のイメージでスピード出したのが悪かったのか、準備運動もせずに走ったのが悪かったのか・・・。 せっかく新しいシューズを買ったのにこれだ。 痛めてからも何...

数年ぶりにジョギングを始めた。 ボクシングジムも行かなくなったし、何かしらやらないと体が錆び着くと思って思いつきで始めた。 ジョギングは週末のみ。 おっさんの体力では平日走ると仕事できなくなるからね。 なんやかんやでジョ...