ジム備忘録

日時メニュー体重
10月
10月17日(土)ミット3R
マス2R
57.0kg
10月14日(水)57.7kg
10月10日(土)ミット3R57.9kg
10月7日(水)ミット3R57.7kg
10月4日(土)ミット3R
マス2R
57.2kg
9月
9月26日(土)ミット3R57.6kg
9月21日(水)ミット3R57.8kg
9月18日(金)ミット2R56.8kg
9月12日(土)ミット3R
マス2R
57.1kg
9月5日(土)ミット3R57.1kg

※シャドーボクシング、サンドバッグ、筋トレはマスト。

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