ボクシングの世界2026.04.052026年4月ジム記録 ポスト シェア はてブ 送る Pocket 4月5日(日) 今日の練習メニュー 縄跳び:1R シャドーボクシング:4R サンドバッグ:3R ミット:3R バックラッシュ(サンドバッグ連打):2R 筋トレ:下半身強化、腹筋強化、懸垂 練習後の体重:57.2KG
コメントを残す